FITSAMARINA

Foto

Keterangan

𝕗𝕚𝕥𝕤𝕒𝕞𝕒𝕣𝕚𝕟𝕒 🇮🇩 on Instagram: "Hari istirahat biasanya kamu pakai apa selain bobok , makan bernutrisi , ngerjain yang kamu suka ? Kalau aku biasanya stretching .. supaya otot-otot yang dipakai olahraga atau berkegiatan 5-6 hari direlease . Stretching bisa pakai beberapa gerakan yoga ataupun pakai props ( alat bantu ) salah satunya foam roller . Kadang-kadang bisa pakai soft block , bola golf , wheel , dll. Favorit aku bagian spine , lower back , hamstring , glutes dan paha samping . Kalo plantar biasanya sambil nonton tv injek bola golf juga udah joss . Tapii semua stretching ini masih kalah jauh sih sama pijitan suamik kesayangan @aldlub 😍😍😍, soalnya distretchingnya pake cintaa ... uhuy ... **kodekeras 🤪🤪🤪. Happy Monday ... selamat bekerja , stay safety and healthy . #deepstretch #stretching #musclerelease #restorative #yogaig #instagramyoga #yogagram #yogasamarina"

Kontak

Telepon
+6281319937777

Alamat:

Situs web:
https://www.instagram.com/p/CV_u_qFlM_f/